2023-3-7 03:49| 发布者: admin| 查看: 1074| 评论: 0|原作者: 编委会|来自: 中国武术教程
长拳
是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明,并有蹿蹦跳跃、闪展
腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型,
弓、马、仆、虚、歇五种步型,一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直
摆、扫转等不同组别的腿法,以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻动作。长拳技术以
姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏为八要素。长拳套路主要
包括适应普及的初级套路、中级套路,以及适应竞赛的规定套路和自选套路;