您可以从基本能力开始例如视觉能

jannati2365

许多人首先写下他们在生活中感激的基本物质事物比如你的房子你的衣服你的食物等。例如我很感激我的房子。我的房子温暖我的身体庇护并保护我。知道总有一个舒适的地方可以回来这让我有一种如释重负的感觉。写下你生活中广泛的物质事物。这些事情因人而异具体取决于您的喜好和兴趣。例如如果您喜欢音乐您可能会感谢您的音乐收藏。想想你的能力。

力听觉能力行走能力。然后进一步发展您独有的扩展能力。的东西以及构成你的角色的特征。想想所有你关心的人比如你的父母你的朋友你的另一半你的宠物。写下你为什么感谢每个人以及他们给 马其顿电话号码数据 你的感受。这可以帮助你欣赏他们并只看到他们的优点。写一些你不太喜欢的人并找到欣赏他们的理由也很好。这可能很困难因为我们并不真正欣赏我们不喜欢的人但这可能非常令人振奋。



每个人都有优点甚至在我们不喜欢的人身上发现优点并感激他们时心情也会发生很大的变化。寻找人性你就会找到它。人性来自于你的内心。仅仅因为您在新闻中看到了一些坏故事并不意味着整个世界都是坏地方。这个世界实际上是一个很棒的地方如果你用心去寻找的话。我可以用我自己的两只手改变世界用我自己的两只手创造一个更好的地方用我自己的两只手创造一个更友善的地方用我自己的用我自己的两只手用我自己的两只手开始对话发表评论幸福是一件需要练习的事情就像小提琴一样。